La thérapie humaniste (ex. Gestalt, approche centrée sur la personne, analyse transactionnelle)

• Principe : chaque personne possède un potentiel de croissance et d’épanouissement.

• But : développer l’autonomie, la conscience de soi et l’acceptation de soi.

• Méthodes : écoute empathique, travail sur l’ici-et-maintenant, jeux de rôle, dialogue intérieur.

• Indiquée pour : manque de confiance, difficultés existentielles, développement personnel.